昼夜の気温差が大きくなり、体調を壊す方が増えてきています。
秋も深まり、昼間は過ごしやすい時期ですが、朝夕めっきり冷えてきました。
治療院の周辺では、稲刈り、コスモスや曼珠沙華が満開、治療院のガーデンも秋の花と秋の深まりを感じさせる今日この頃です。
昼夜の気温差が大きく風邪や腰痛の方が増えてきています。
体温を奪われないように筋肉が硬くなって、身体が冷えるのを守ろうとします。また筋肉が硬くなることで末端部への血流を押さえ、身体からの放熱を少なくさせます。
このため、手足の冷え、腰痛、膝痛などの障害が起きやすくなりますので、身体を冷やさないよう厚着したり、身体を温める食品を摂るよう心掛けてください！
