産後の骨盤の歪み

 

妊娠すると胎児の成長と共に体重とバランスを取るために骨盤が変位変形します。更に出産時には、骨盤を固定する恥骨結合筋や骨盤底筋などの筋肉が緩み一時的に骨盤がガタガタな状態になります。　出産後は、緩んだ筋肉が徐々に締まってきますが、そのまま何も処置しないと骨盤が歪んだままとなり、腰痛、股関節痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、尿漏れなどを来すことになります。

これを防止するためには、産後概ね1ヶ月以内に骨盤矯正整体をお勧めします。

当院では、骨盤矯正時に自宅で行う骨盤ストレッチ、尿漏れ対策のための骨盤底筋を鍛える簡単な筋トレを指導させていただいております。

 

 

 

 

 

昨年8月、第2子を出産された女優の木下あゆ美様が骨盤矯正にご来院されました。